Sendiri-coaching

Hooggevoeligheid

Mijn ouders vertelde me eens dat ik al als klein meisje ; “ik ben bezem” zei. (ik ben bezig). Volgens hen was ik altijd alert en zag alles om me heen. Op school werd ik gezien als een snel afgeleid meisje, gevoelig en wat faalangstig. Als er iemand gepest werd of een dier doodging kon ik daar erg over inzitten. In mijn puberteit en als jong volwassen ervoer ik veel last van onzekerheid, spanning- en prikkelgevoeligheid. In die tijd wist ik nog niks over hooggevoeligheid (HSP), maar door mijn omgeving werd ik vaak als (te) gevoelig gezien. Ik leerde mijn gevoelens weg te stoppen, ging verharden en ging me vooral aanpassen aan de mensen in mijn leven. Hierdoor vervreemde ik steeds meer van mezelf en wist ik op een gegeven moment niet meer wie ik wilde zijn. Toen ik tijdens mijn werk als leerkracht ook met mijn gevoeligheid werd geconfronteerd besloot ik dat het tijd werd me te gaan verdiepen in dit onderwerp. Door dit onderzoek kwam ik achter mijn HSP/hooggevoeligheid en wat ik nodig heb om een fijn leven te leiden. Inmiddels is mijn hooggevoeligheid iets waar ik trots op ben. 

In mijn coaching met jou als HSP mens gaan we kijken:

  1. Wat HSP is? 
  2. Waar jouw uitdagingen liggen en waar je kwaliteiten. 
  3. Wat je energie geeft en waar je moe van raakt. 
  4. Welke overtuigingen er over jouw Hooggevoeligheid spelen. Komen deze uit je omgeving en/of vertel je ze tegen jezelf?
  5. Wat jij nodig hebt om weer op te laden en wat je kunt doen in een uitdagende situatie. Trouw aan jezelf.

Dit alles nemen we mee in onze gesprekken en daarmee ga jij oefenen in je dagelijks leven. Samen bespreken we hoe het gaat en waar je nog uitdagingen tegen komt. Aan het einde van je traject heb je meer inzicht in jezelf, weet je hoe je jezelf kan helpen in uitdagende situaties en heb je manieren gevonden om je te ontspannen.





 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Map
Info
LinkedIn